Monthly Archives: Ноябрь 2013

//Ноябрь

Научиться расслабляться. Как? Или где находится мой внутренний тормоз?

Как научиться расслабляться. Как научиться расслабляться? Рад приветствовать вас, уважаемый читатель. В этой небольшой статье я поделюсь с вами маленьким секретом, который поможет вам достигать большого расслабления. Вы узнаете, как научиться расслабляться, и где в вашем теле находится внутренняя «педаль тормоза». Получите чёткую схему как ею пользоваться. Мы разберём один из самых простых, и очень эффективных методов расслабления и [...]

By | 2017-06-24T13:03:14+00:00 Ноябрь 25th, 2013|Стресс|4 комментария

Отзыв о книге Антистресс. Крайне интересно и просто о сложном.

Антистресс. Я очень люблю читать книги. И с сегодняшнего дня я буду делиться с вами моими впечатлениями о  тех книгах, которые я прочитал, или читаю сейчас. Короче говоря, «Богданов Рекомендует». Сейчас я читаю книгу Антистресс. Кстати, если хотите получать мои свежие рекомендации и новые статьи сразу себе на почту, то это можно сделать, оставив свой е-мейл в форме справа [...]

«Я не могу расслабиться. Что делать?» О Ценности расслабления.

В этой статье я начну рассматривать крайне важную для нас всех тему, - Расслабление. Что влияет на уровень нашего расслабления и напряжения? Как мы сами создаём наши напряжения? Почему расслабление так важно для каждого из нас, даже если вам кажется, что это «несерьёзно», и следует всегда себя «держать в руках»?

«Спасибо мама». Стресс и беременность.

Стресс при беременности. Данная статья будет посвящена очень важному вопросу, — стресс при беременности. Как на беременность влияет стресс? Как беременной уменьшить «вредный», и сохранить «полезный» стресс. Напомню, что мы уже выяснили, что стресс – это естественная часть жизни. «Стресс – это вкус и цвет жизни». – Ганс Селье. […]

By | 2017-06-24T13:03:15+00:00 Ноябрь 15th, 2013|Стресс|5 комментариев

Как «сгореть» на работе от стресса.

Cтресс на работе. Приветствую Вас, уважаемый читатель. В этой очередной «стрессовой» статье мы поговорим о бабуинах и социальной иерархии. Узнаем в чём именно опасность быть простым клерком, и почему же начальнику живётся лучше. В центре нашего внимания – стресс на работе и профессиональный стресс.  Откуда, почему и что делать? В конце статьи я поделюсь с вами  [...]

By | 2017-06-24T13:03:15+00:00 Ноябрь 13th, 2013|Стресс|7 комментариев

Стресс. Благословение или убийца?

Симптомы стресса Стресс — это любое требование к человеку, на которое необходимо реагировать. Суть этого требования может быть выражена словами – «приспособься, изменись, адаптируйся». Наш организм реагирует однообразно и достаточно стереотипно, вне зависимости от того, откуда именно приходит это требование. О возможных источниках «требований» я говорил в прошлой статье. В этой же статье я расскажу о [...]

By | 2017-06-24T13:03:15+00:00 Ноябрь 11th, 2013|Стресс|6 комментариев

Стресс. Какой он бывает?

Виды стресса. В данной статье я расскажу вам о видах стресса, и чем они отличаются между собой. Я упомяну про несколько гормонов. Ведь стресс запускает целую вереницу биохимических реакций в нашем теле. И именно гормоны ответственны за различные «симптомы», как помогающие нашей жизни, так и разрушающей её. Напомню вам, что любой стресс – это просто напросто воздействие на человека. Перевод английского слова [...]

Стресс. Ганс Селье, Метла и Крыски.

Ганс Селье и Слово Стресс. Слово стресс стало крайне популярным, и мы видим во многих событиях окружающей нас жизни источник стресса. Тема эта широка и объёмна. Да и само это слово многозначное, происходит от  […]

By | 2017-06-24T13:03:15+00:00 Ноябрь 8th, 2013|Стресс|4 комментария

Тренинги личностного роста — иллюзии на продажу, или панацея от несчастий?

Тренинг Личностного Роста. Размышления на тему.  Наш Тренинг Личностного Роста — колыбель успеха вашей жизни. С нами вы станете счастливыми, богатыми и здоровыми. Вечно Ваш, — Центр Личностного Роста «Рога и Копыта», «Улыбка». […]

Что такое Тревога и Тревожные расстройства?

Тревожные расстройства. Состояние тревоги знакомо каждому из нас. Оно является неотъемлемой частью человеческой жизни. И что это такое, интуитивно знает каждый. Но давайте разберёмся поподробнее. Беспокойство, ощущение надвигающейся опасности, смутное предчувствие угрозы, ворох пугающих и страшных мыслей и образов в голове, стук в висках, напряжённые мышцы, вспотевшие руки, сердцебиение, страх… Вам это знакомо? […]