Мысли на полях

/Мысли на полях

Со-Зависимость. Часть 1.

Со-зависимость. Часть 1. "Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему", - был ли прав Лев Николаевич? Или есть такие несчастные семьи, которые несчастны похожим образом? В 80-х годах прошлого века в практике психотерапевтов и психологов появилось понятие Со-Зависимость. По-началу такое понятие использовали применительно к людям, которые жили и умудрялись строить прочные отношения с алко-зависимыми людьми. [...]

Как изменить себя?

Как изменить себя? Не изменяя себя... Постоянны только перемены, - мудрый древний китаец. Что делать, если кажется, что окружающая вас жизнь меняется всё быстрее и быстрее. А вот лично ваша жизнь, включая вашу личную жизнь совсем не меняется. А если и меняется, то настолько слабо, что даже и не заметно. Такой вот день сурка. "Ищи причины в себе", - советуют [...]

Открытая лекция, — Разум и Эмоции.

Разум и эмоции, - от борьбы к партнёрству. 28 февраля в воскресенье вечером, я проводил 2-х часовой мастер-класс в прекрасном месте, в Библиотеке имени Гоголя  в Санкт-Петербурге. У меня была сверхзадача попытаться рассказать квинт-эссенцию того, что я знаю об эмоциях, разуме, и их взаимодействии. О том, какую роль в налаживание данного контакта играет психотерапия и современная трактовка древних медитативных практик [...]

Индивидуальная психотерапия — памятка для потенциального клиента.

Индивидуальная психотерапия - памятка для потенциального клиента. Для тех кто думает о консультации со мной, но ещё не решил окончательно, я приготовил более подробное описание стиля работы, которого я придерживаюсь. Чтобы вы знали на что вы можете рассчитывать, а на что нет. Это будет несколько отдельных памяток. Основная памятка прямо на этой странице. Если  вас беспокоят/тревожат/мучают панические атаки, - то текст для вас вот [...]

Связь самоубийств и образования. Мнение из прошлого.

Самоубийство подростков. Школа, - как одна из предпосылок. Читаю статью В.М. Бехтерева 1914 года "О причинах самоубийства и о возможной борьбе с ними". Бехтерев пишет подробно и обстоятельно раскрывая ход своего мышления. Крайне интересная статья. Меня привлекла его рекомендация по поводу реформации ОБРАЗОВАНИЯ В ШКОЛАХ, как средства профилактики самоубийств у подростков. Нельзя также не обратить внимание на состояние школы, как [...]

«Куда бы ты ни шёл – ты уже там». Отзыв о моей любимейшей книге по медитации.

Практика внимательности В этой статье я поделюсь с вами моим восхищением в адрес одной замечательной книги. Это книга посвящена практике полноты осознания в повседневной жизни, или как её ещё называют, — практика внимательности. Медитация. «Чтобы достичь цели, надо остановиться», — японская пословица […]

В наших руках.

Эта заметка, — первая в цикле, где я буду делиться своим личным мнением, моими мыслями и переживаниями по поводу того, что я наблюдаю в Жизни. Я люблю разговаривать и делиться своими размышлениями. Любил всегда. Особенно с интересными мне людьми, но такого общения лично мне не хватает. Вообще, я наблюдаю дефицит качественных бесед и диалогов в наши дни.  […]

By |2014-04-07T16:56:15+00:00Январь 12th, 2014|Мысли на полях|1 Comment

Ни одного ответа про Ценность.

Ценность. Что для меня ценно в этой жизни, в моей жизни? Чему я придаю большее значение, чему меньшее? Вижу ли я ценность в том, что делаю, как живу? […]

By |2015-03-10T12:07:51+00:00Апрель 2nd, 2013|Мысли на полях|1 Comment

Пара слов об Одиночестве.

Одиночество. Что оно может подарить? Прикасаясь к моему Одиночеству, к пониманию того факта, что то, как я переживаю Мою жизнь невыразимо и непередаваемо другому через слова, я порой пугаюсь, и хочется близко почувствовать человека рядом, и рассказать ему себя. […]

В чём сущность психотерапии?

Сущность психотерапии — искусство реализации изменений. Человек меняется. Либо прогрессирует и эволюционирует, либо деградирует. Третьего не дано. На мой взгляд, это универсальный принцип. Растение, если оно не растет и не развивается — увядает. Изменения сопровождают нас от начала нашей жизни, и до ее конца. Изменяется как внешний мир, так и наш внутренний мир, тело, разум, наши отношения с окружающим нас, наш уровень самоосознания. [...]