Чувство стыда.

Я надеюсь, что моя предыдущая статья про эмоции человека, вас убедила, или хотя бы натолкнула на размышления о том, что эмоции и чувства, — крайне важная составляющая жизни каждого человека. Ясно и детально уметь описывать своё эмоциональное состояние — это важный навык и умение, которое позволяет сориентироваться в том, что же со мной происходит, что я чувствую. Иными словами, прислушаться к себе. Сложно представить удовлетворённого своей жизнью человека, который мало прислушивается к свои чувствам, эмоциям и переживаниям. Ведь эмоции составляют основу того, как мы оцениваем происходящее в нашей жизни, и дают нам возможность корректировать своё поведение.

Описание своего эмоционального состояния — это, как я уже сказал, навык, который можно формировать и развивать. В этой короткой статье я хочу поделиться описанием чувства стыда, которое мне показалось очень ясным, ёмким и живым. Тем более, что за последние полгода в моей консультативной практике достаточно много клиентов говорят и рассказывают о своих переживаниях этого крайне непростого чувства.

«…стыд, в конце концов, всегда остаётся стыдом. Совершенно не важно, не умеешь ли ты читать, слишком ли чувствителен, достаточно ли мужествен, — словом, каким бы ни было содержание, дело в чём-то ином… В конечном счёте, это чувство, что какое-то моё качество, какая-то правда обо мне какая-то моя часть являются неприемлемыми для других — я имею в виду значимых людей. В этом и состоит мой настоящий стыд — что я не такой, как следует; что в самой основе, моей сути лежит глубокий изъян. И я не могу с ним ничего поделать. Будь я проклят, если в каждом из нас нет хоть толики таких переживаний. Они различны и одновременно одинаковы для всех.»

«…стыд, как отмечает Роберт Ли (Lee, 1995), занимавшийся исследованием аффектов, всегда некоторым образом связан с желанием. То есть если важная потребность или стремление не может найти и достичь удовлетворительного разрешения или резонанса во внешнем поле — тогда мы переживаем стыд.»

Цитаты взяты из книги Гордона Уилера «Гештальт-терапия постмодерна. За пределами индивидуализма».

Наши чувства, эмоции, переживания, — это наша реакция на то как мы воспринимаем, оцениваем, интерпретируем происходящее. Это ценнейшая информация которая рождается в каждом из нас и для каждого из нас. Прислушивайтесь к ней.

Понравилась моя заметка?
Оставляйте ваши вопросы и комментарии.
И Смело делитесь ею в соц.сетях.