Эмоции человека. Для всех, кто сомневается, — «А нужно ли вообще про них что-то знать?»

//Эмоции человека. Для всех, кто сомневается, — «А нужно ли вообще про них что-то знать?»

Эмоции человека

Задумывались ли вы, для чего нам нужны знания об эмоциях человека? Чем это может быть полезно лично вам? Ведь в мире и так крайне много информации, а тут ещё и про эмоции предлагают почитать, послушать. В этой статье я покажу, что про эмоции не то чтобы нужно, но крайне важно знать. Не менее важно, чем автомобилисту знать правила дорожного движения.

Эмоции это

Данность. Процесс переживания эмоций будет сопровождать всех нас от первого вдоха, до последнего нашего выдоха. Они, как и дыхание, неотрывный спутник каждого из людей, компаньон и помощник в нашей жизни. От них никуда не деться.

Отношения

Эмоции, — это универсальный язык, который объединяет всех людей в одну семью. Они являются неотъемлемой и крайне важной частью любых взаимоотношений между нами. Человек — существо общественное и общительное. Нам всем крайне важно быть в отношениях с Другим. Встреча двух людей, где есть я и где есть ты, всегда происходит через призму личного восприятия, а значит и эмоций. Если есть Я и Ты, то в нашей встрече есть твои и мои эмоции.

Если человек разбирается в эмоциях, как в своих, так и в чужих,
то ему много проще, интереснее и безопаснее строить отношения с другими людьми.

Проблемы в отношениях

Отношения это всегда процесс, это непрерывный поток. И этот поток не стоит на месте. Вполне естественно, что в отношениях могут возникать проблемы, сложности, и даже конфликты. И в этих проблемах не последнюю роль играют эмоции. Как минимум при возникновении проблем возникают различные переживания. Раздражительность, вспыльчивость, обидчивость, вина, взаимные претензии, истерики, грусть. Эмоции всегда в той или иной степени участвуют в конфликтах, проблемах, сложностях. Они полноправные участники ссор и недопониманий. А зачастую, являются их фундаментом.

Проблемы в отношениях будут легче и проще разрешаться у тех, кто лучше разбирается в эмоциях человека. Мало того, у людей, которые лучше ориентируются в своих эмоциональных переживаниях, и в эмоциональных переживаниях другого, в принципе конфликтных ситуаций может быть меньше.

Эмоциональное переживание как проблема

Порой, некоторые из эмоциональных переживаний становятся для человека большой проблемой:

  • чрезмерное беспокойство
  • тревога
  • страх, вплоть до приступов паники и панических атак
  • грусть (депрессия)
  • тоска (депрессия)
  • печаль (депрессия)
  • ….

Это состояния, при которых неприятные эмоциональные проявления становятся частыми, чрезмерными и интенсивными. И тогда они начинают оттягивать на себя очень много нашего внимания и сил. Приходится с ними как то обходится. Обычно люди стремятся их подавить или не вообще не замечать, но это только усугубляет ситуацию. Порой люди вынуждены полностью перестраивать свою жизнь, чтобы приспособиться к ним, такое бывает, например, при агорафобии, когда человек может вообще не выходить из своего дома.

Если такого рода проблемы уже возникли, то нет, НЕТ никакого иного способа разобрать с этими проблемами, кроме как разобраться в вопросе эмоций. Начать разбираться в своей эмоциональной жизни.

Эмоции человека как ресурс и опора

Всё что я описал, это отрицательный полюс, «морковка сзади», кнут, который стимулирует нас узнавать об особенностях эмоциональной жизни людей. Но есть место и приятному. Пора поманить морковкой спереди. Это полюс качества жизни, личного развития, успеха в своей жизни. Все эти красивые слова также связаны с компетентностью в теме эмоций.

Близкие отношения

Для того, что бы выстраивать близкие удовлетворяющие взаимоотношения, мы вновь сталкиваемся с Другим человеком. С моими и с его эмоциями. Помноженные на два, они могут увеличивать нашу близость, сближать нас, но могут наоборот мешать близости и отдалять нас друг от друга. Много ли мы знаем про эмпатию? Про то, как поддержать человека? А как донести свои сложные переживания и не разрушить при этом контакт с человеком? Как быть услышанным? Все эти вопросы имеют прямое отношение к эмоциональной компетентности.

Профессиональный рост

А в вопросах профессионального роста связи решают многое, а связи, — это умение выстраивать качественный партнёрский контакт. Целое искусство. И в нём никуда без эмоциональной компетентности. Когда мы хорошо разбираемся в своей эмоциональной жизни, нам проще заводить приятные для нас контакты, нам проще искать поддержку и опору в других людях, а не только полагаться на себя. «Один в поле не воин».

Продолжительность жизни

Люди, поддерживающие стабильные, приятные и интересные взаимоотношения с близкими по духу людьми, — дольше живут. Умение выстраивать и поддерживать такие контакты также предъявляет требование к вашей эмоциональной образованности.

Что имеем на выходе?

Эмоции, с одной сторон, могут принести нам боль, если мы про них мало знаем, с другой стороны могут способствовать улучшению качества жизни.

Поэтому полезно составить о них представление. Об эмоциях человека в общем, разобраться в самом этом понятии, что об этом знает наука, что об этом говорят тысячелетние традиционные взгляды на человека. С другой стороны,  становитЬся экспертом своей личной эмоциональной жизни. Знакомиться с ней, узнавать её, осознавать.
Без попытки насильно и сразу изменить, но с бдительной внимательностью наблюдать.

Напомню ещё раз, эмоции — это данность и они с нами от рождения до смерти. Испытывать или не испытывать эмоции — это не выбор человека. Мы их испытываем, и будем испытывать, в независимости от того, хотим мы этого или не хотим.
Перед нами стоит выбор испытывать их и разбираться, в том, что я испытываю.
Или испытывать и не разбираться.

 

Душевное благополучие и здоровье, качество жизни и личный успех, напрямую связаны с тем, насколько человек разбирается в эмоциях вообще, и в своей личной эмоциональной жизни. На страницах моего сайта я приглашаю вас в увлекательное путешествие. Путешествие «знакомства со своими эмоциями». Следующая остановка, прощание с иллюзией о том,  как управлять своими эмоциями .
Подписывайтесь на обновления сайта, форма подписки справа. Если считаете данную статью важной, полезной, интересной, то делитесь ею в соц.сетях. Все вопросы можете задавать в комментариях. Эмоции человека, — часть нашей человеческой жизни.

By | 2017-06-24T13:03:13+00:00 Январь 18th, 2014|Отношения|2 комментария
Сторонник индивидуального подхода к человеку. Консультант, психотерапевт, врач. Личное и профессиональное кредо: "Человек - это выбор. Каждую секунду своей жизни".

2 комментария

  1. Павел 29.01.2014 at 19:02 - Reply

    Не зря я ждал продолжения. Я ждал от продолжения много, и в итоге не обманулся, в продолжении как и в первой статье почерпнул новое для себя 🙂

  2. Марина 01.03.2015 at 22:44 - Reply

    Очень интересно читать про эмоции. Многое по управлению ими почерпнула также в книге «Эмоциональный интеллект». Удивительно,что наряду с телом и умом, можно тренировать и эмоциональную сферу. Жду продолжения.

Leave A Comment